La tristeza es una emoción sana. Pero cuando el ánimo bajo se mantiene más allá de lo razonable e impide a tu hijo avanzar, hablamos de un trastorno afectivo. Tratamos la depresión, la distimia y los cambios de ánimo en adolescentes con terapia cognitivo-conductual basada en evidencia — en Alfonso I o de forma online.
Beatriz, Juan Ignacio y María Equipo infanto-juvenil · Psicólogos colegiados
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12–17 añosestado de ánimo en la adolescencia
12–17 años
adolescentes; la depresión infantil se aborda en el área infantil
Alfonso I, 28
clínica infanto-juvenil en el centro de Zaragoza
TCC con evidencia
el enfoque más eficaz en depresión y trastornos del ánimo
+20 años
de experiencia clínica y más de 135.000 consultas desde 2005
Escucha sin juicio
Esperanza realista
Cuándo pedir ayuda
¿Tristeza pasajera o trastorno afectivo?
En la adolescencia, la tristeza no siempre se muestra como tristeza: muchas veces se esconde tras el enfado, la hostilidad o la apatía. La señal clave es que el cambio de ánimo se mantiene en el tiempo y le impide hacer su vida. Presta atención a estas señales:
Tristeza, llanto o desánimo que duran semanas
Irritabilidad u hostilidad constantes, hacia sí mismo o hacia los demás
Pérdida de interés por lo que antes disfrutaba
Cambios en el apetito o en los patrones de sueño
Autocrítica feroz: se ve feo, incapaz o «sin valor»
Caída de las calificaciones y falta de concentración
Aislamiento: evita a sus amigos y a la familia
Frases de desesperanza, autolesiones o comentarios sobre no querer vivir
Los trastornos afectivos tienen tratamiento y buen pronóstico. Detrás de muchas conductas hostiles hay una profunda tristeza por haber perdido algo o a alguien. Detectarla a tiempo cambia el curso del problema. Si observas varias de estas señales, consulta — y ante un riesgo inminente, acude a urgencias o llama al 024.
Qué tratamos
Trastornos afectivos que tratamos en consulta
Llamamos trastornos afectivos a los desórdenes del estado de ánimo que, aun teniendo a veces un desencadenante claro, se mantienen en el tiempo más allá de lo razonable. Evaluamos cómo vive el adolescente su problema, la perspectiva de su familia y su historia clínica y personal.
Depresión y distimia
Tristeza intensa y persistente
Apatía y falta de energía
Pensamientos negativos sobre sí mismo
Hostilidad que esconde tristeza
Distimia: ánimo bajo crónico
Trastorno bipolar
Episodios de euforia o manía
Periodos de depresión intercalados
Impulsividad y falta de autocontrol
Noches sin dormir, verborrea
Diagnóstico diferencial cuidadoso
Ansiedad y fobia social
Taquicardia, sudoración, falta de aire
Miedo a menudo no identificado
Miedo al juicio de los demás
Evitación de situaciones sociales
El círculo del «miedo al miedo»
Otros trastornos del ánimo
Trastorno disfórico premenstrual
Duelo complicado y pérdidas
Trastornos adaptativos ante cambios
Autolesiones como regulación emocional
Baja autoestima mantenida
Terapias y programas
Nuestros programas para adolescentes
El ánimo rara vez se desploma solo: suele venir acompañado de ansiedad, problemas escolares o aislamiento. Estos son nuestros programas para adolescentes — tras la evaluación os indicamos cuál encaja.
Un proceso claro desde la primera llamada. El adolescente tiene su espacio propio y confidencial; vosotros recibís información y pautas en todo momento.
1
Primera llamada
Nos contáis qué os preocupa por teléfono o WhatsApp. Sin compromiso y con total confidencialidad.
2
Evaluación completa
Escuchamos a la familia y al adolescente por separado: cómo vive él su problema importa tanto como lo que veis en casa.
3
Plan de tratamiento
Terapia cognitivo-conductual con objetivos concretos: reactivar, reestructurar pensamientos y recuperar su vida.
4
Seguimiento y pautas
Medimos avances sesión a sesión, os damos pautas para casa y acompañamos hasta el alta y su mantenimiento.
Nuestro método
Devolver el ánimo con método y con vínculo
La tristeza quita la energía y el motivo para pedir ayuda: por eso un trastorno afectivo es tan difícil de resolver a solas. Nuestro método combina evidencia científica con un vínculo que devuelve las ganas.
01 — Evidencia
Terapia cognitivo-conductual
El tratamiento psicológico con mayor respaldo científico en depresión y trastornos del ánimo. Objetivos concretos y avances medibles.
02 — Mirada completa
La persona, no solo el síntoma
Evaluamos su historia, su contexto y el significado personal de lo que le pasa. El mismo síntoma puede esconder problemas muy distintos.
03 — Activación
Recuperar la vida, paso a paso
La energía no vuelve sola: se reconstruye. Plan gradual de activación — amigos, estudios, aficiones — al ritmo que el adolescente puede sostener.
Quiénes acompañan a tu hijo
Nuestro equipo infanto-juvenil
Psicólogos colegiados del ámbito infanto-juvenil, con formación específica en trastornos de ansiedad y afectivos y años de experiencia con adolescentes en Zaragoza.
Beatriz Serrano del Cerro Psicóloga infanto-juvenil y adultos
Juan Ignacio Pérez-Aramendía Psicólogo infanto-juvenil y adultos
María Arto Baquero Psicóloga general e infanto-juvenil
Familias que lo cuentan
Lo que dicen otras familias
4,9 / 5 en Google
"Mi hijo pasó meses encerrado en su cuarto, contestando mal a todo. Detrás de aquel enfado había una tristeza enorme que no supimos ver. Aquí la encontraron y la trataron. Hoy ha vuelto a quedar con sus amigos."
M
Marisa L. Madre · Depresión
"Después de la ruptura con su primera pareja, nuestra hija dejó de comer y de estudiar. En consulta le devolvieron la perspectiva y a nosotros la tranquilidad. Trato humano y muy profesional."
F
Fernando T. Padre · Ánimo bajo
"Los cambios de humor de mi hija eran una montaña rusa que nos desbordaba. La evaluación fue muy rigurosa y el plan, claro desde el principio. Por fin entendemos qué le pasa y cómo ayudarla."
S
Silvia y Andrés Padres · Cambios de ánimo
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre trastornos afectivos
Cuando el ánimo de tu hijo cambia, es normal dudar entre esperar o actuar. Respondemos las preguntas más habituales; para todo lo demás, estamos a una llamada.
¿Qué son los trastornos afectivos en adolescentes?
Son los trastornos relacionados con el estado de ánimo: depresión, distimia, trastorno bipolar o el trastorno disfórico premenstrual, entre otros. Su rasgo común es que el malestar — aunque a veces tenga un desencadenante claro, como una pérdida o una ruptura — se mantiene en el tiempo más allá de lo razonable e impide al adolescente hacer su vida con normalidad.
¿Cómo distingo la tristeza normal de una depresión?
La tristeza es una emoción sana que forma parte de la superación de las pérdidas. Se convierte en un problema cuando su duración e intensidad impiden evolucionar: semanas de desánimo, pérdida de interés por todo, cambios en sueño y apetito, autocrítica constante y caída del rendimiento escolar. En ese punto, la falta de energía hace muy difícil salir sin ayuda profesional.
Mi hijo no está triste, está siempre enfadado. ¿Puede ser depresión?
Sí, y es más frecuente de lo que se piensa. En los adolescentes, la depresión se manifiesta a menudo como irritabilidad, hostilidad o incluso agresividad — hacia sí mismos o hacia los demás — que esconden una profunda tristeza por haber perdido algo o a alguien. Por eso la evaluación profesional es tan importante: mira debajo del enfado antes de etiquetar la conducta.
¿Qué hago si mi hijo habla de hacerse daño o de no querer vivir?
Tómalo siempre en serio, sin dramatizar pero sin restarle importancia: escúchale con calma y pide una evaluación profesional cuanto antes. Ante un riesgo inminente, acude a urgencias o llama al 024, la línea de atención a la conducta suicida, disponible 24 horas. La inmensa mayoría de los adolescentes con estas ideas mejora con el tratamiento adecuado.
¿Cómo es la primera sesión y cuánto dura el tratamiento?
Empezamos con los padres para recoger la historia, y después el adolescente tiene su espacio a solas. La terapia cognitivo-conductual es un enfoque breve y orientado a objetivos: muchos casos mejoran de forma notable en pocas semanas, aunque la duración depende de cada trastorno y del momento de detección. Tras la evaluación os damos una estimación honesta.
¿Cuánto cuesta la consulta? ¿Atendéis online?
La tarifa depende del tipo de sesión y del plan de tratamiento; llámanos o escríbenos por WhatsApp y te informamos sin compromiso — la primera orientación telefónica es gratuita. Y sí, atendemos online: es una buena opción para el seguimiento, aunque recomendamos que la evaluación inicial sea presencial en nuestra clínica de Alfonso I.
¿Por qué tratar los trastornos afectivos en Martínez Bardají?
Porque llevamos desde 2005 tratando los trastornos del ánimo en adolescentes — más de 20 años y 135.000 consultas —, con un equipo infanto-juvenil formado específicamente en trastornos de ansiedad y afectivos. Aplicamos terapia cognitivo-conductual con objetivos medibles y trabajamos codo a codo con la familia, que es parte esencial de la recuperación.
Dónde estamos
Tu psicólogo de adolescentes, en el centro de Zaragoza
