La sexualidad en adolescentes es un proceso natural del desarrollo, pero puede generar dudas, presión y malestar. Ofrecemos orientación y educación sexual con psicólogas y sexólogos colegiados, en un espacio confidencial y sin juicios — en nuestra clínica de Alfonso I o de forma online.
Beatriz, Juan Ignacio y María Equipo infanto-juvenil · Psicólogos colegiados
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12–17 añosadolescencia y primera juventud
12–17 años
adolescentes y familias; también orientamos a jóvenes adultos
Alfonso I, 28
clínica infanto-juvenil en pleno centro de Zaragoza
Sexología clínica
psicólogas y sexólogos titulados, con enfoque cognitivo-conductual
Desde 2005
más de 20 años acompañando a adolescentes y familias
Espacio sin juicios
Confidencialidad
Cuándo pedir ayuda
¿Cuándo pedir orientación sobre sexualidad?
Tener dudas sobre la sexualidad es lo esperable en la adolescencia: forma parte del desarrollo. Pedir orientación tiene sentido cuando esas dudas generan malestar, aislamiento o conductas de riesgo, o cuando en casa no sabéis cómo abordar el tema. Estas son las situaciones más frecuentes en consulta:
Dudas sobre su identidad u orientación sexual que le generan angustia
Culpa, vergüenza o ansiedad asociadas a la sexualidad
Su única fuente de información es internet o la pornografía
Presión del grupo para tener relaciones antes de sentirse preparado
Conductas de riesgo: relaciones sin protección, sexting sin control
Miedo al rechazo de la familia o de los amigos si cuenta lo que siente
Malestar intenso con su cuerpo que condiciona cómo se relaciona
Ha vivido una experiencia sexual que le ha desbordado o dañado
La mayoría de las dudas se resuelven con información veraz y un espacio seguro. Hablar con un profesional a tiempo evita que la confusión se convierta en ansiedad, aislamiento o riesgo. Una primera orientación, sin compromiso, os dará claridad.
Qué trabajamos
Ámbitos que trabajamos en consulta
La sexualidad no se limita a las relaciones sexuales: implica identidad, emociones y forma de vincularse. Cada persona la vive de manera única, y no hay una forma «correcta» de ser. Trabajamos estos ámbitos con total respeto a los valores de cada adolescente y de cada familia.
Identidad y orientación
Dudas sobre la orientación sexual
Identidad y expresión de género
Miedo al rechazo
Aceptación personal y diversidad
Acompañamiento al contarlo en casa
Educación sexual
Información veraz y adaptada a su edad
Consentimiento y relaciones sanas
Uso de pornografía como «escuela»
Sexting, redes y privacidad
Prevención de conductas de riesgo
Malestar emocional asociado
Ansiedad, culpa o vergüenza
Autoestima e imagen corporal
Presión de grupo y primeras relaciones
Rupturas y desengaños
Experiencias difíciles o abusos
Orientación a familias
Cómo hablar de sexualidad en casa
Responder a sus preguntas sin invadir
Acompañar sin juzgar
Límites con pantallas y redes
Pautas tras una situación difícil
Terapias y programas
Nuestros programas para adolescentes
La sexualidad rara vez viene sola: a menudo se entrelaza con la autoestima, el ánimo o el grupo. Estos son nuestros programas para adolescentes — tras la evaluación os indicamos cuál encaja con vuestro caso.
Un proceso claro y respetuoso desde la primera llamada. El adolescente encuentra un espacio propio y confidencial; la familia recibe orientación en todo momento.
1
Primera llamada
Nos contáis qué os preocupa — pueden llamar los padres o el propio adolescente. Sin compromiso y con total confidencialidad.
2
Evaluación inicial
Escuchamos primero a la familia y después al adolescente, a solas. Entendemos qué necesita cada uno antes de proponer nada.
3
Sesiones de orientación
Trabajamos con el adolescente en un espacio sin juicios: información veraz, gestión emocional y decisiones propias.
4
Orientación a la familia
Os damos pautas para hablar de sexualidad en casa con naturalidad, respetando siempre la intimidad de vuestro hijo.
Nuestro método
Rigor y respeto para hablar de lo que cuesta hablar
Hablar de sexualidad con un adolescente exige rigor y delicadeza a partes iguales. Nuestro equipo lleva desde 2005 haciéndolo en consulta y en programas de educación sexual en colegios de Zaragoza.
01 — Evidencia
Sexología clínica con base científica
Psicólogos y sexólogos titulados, con enfoque cognitivo-conductual. Información veraz y actualizada, sin mitos ni alarmismo.
02 — Respeto
Un espacio seguro y sin juicios
No hay preguntas raras ni respuestas incorrectas. El adolescente habla a su ritmo, con la garantía de un entorno confidencial.
03 — Educación
Educación sexual de calidad
Una educación sexual que no se limita a prevenir: ayuda a conocerse, aceptarse y construir relaciones sanas y satisfactorias.
Quiénes acompañan a tu hijo
Nuestro equipo infanto-juvenil
Psicólogos colegiados del área infanto-juvenil, con formación específica en sexología y educación afectivo-sexual y años de experiencia con adolescentes en Zaragoza.
Beatriz Serrano del Cerro Psicóloga infanto-juvenil y adultos
Juan Ignacio Pérez-Aramendía Psicólogo infanto-juvenil y adultos
María Arto Baquero Psicóloga general e infanto-juvenil
Familias que lo cuentan
Lo que dicen adolescentes y familias
4,9 / 5 en Google
"Mi hija lo estaba pasando mal y no sabíamos cómo ayudarla sin agobiarla. Encontró un espacio donde hablar con libertad y nosotros aprendimos a acompañarla. Ha ganado muchísima seguridad."
C
Carmen R. Madre · Orientación
"Al principio me daba mucha vergüenza, pero desde la primera sesión me sentí escuchado y nada juzgado. Me ayudaron a entenderme y a quitarme un peso enorme de encima."
M
Marcos, 16 años Adolescente · Dudas de identidad
"No sabíamos cómo hablar de estos temas en casa sin que se cerrara en banda. Las pautas que nos dieron cambiaron por completo la comunicación con nuestro hijo."
J
Javier y Elena Padres · Orientación familiar
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre sexualidad en adolescentes
La sexualidad sigue siendo un tema difícil de hablar en muchas casas. Respondemos las dudas más habituales; para todo lo demás, estamos a una llamada.
¿Qué es la orientación sobre sexualidad en adolescentes?
Es un acompañamiento profesional para resolver las dudas y el malestar que la sexualidad puede generar en la adolescencia: identidad, orientación sexual, primeras relaciones, presión de grupo o información confusa. No se trata de "corregir" nada — la sexualidad forma parte del desarrollo desde el nacimiento —, sino de ofrecer información veraz y un espacio seguro donde el adolescente pueda entenderse y tomar decisiones propias y saludables.
¿Cuándo conviene consultar con un profesional?
Cuando las dudas generan ansiedad, culpa o aislamiento; cuando detectáis conductas de riesgo (relaciones sin protección, sexting descontrolado); cuando su única fuente de información es la pornografía; o cuando ha vivido una experiencia que le ha desbordado. También si en casa queréis abordar el tema y no sabéis cómo. Ante la duda, una primera orientación sin compromiso os ayuda a decidir.
¿Las sesiones son confidenciales? ¿Se enterarán sus padres de todo?
La confidencialidad es la base para que un adolescente hable con libertad, y la respetamos de forma estricta. Con la familia trabajamos objetivos y pautas generales, sin desvelar el contenido íntimo de las sesiones. Solo si detectamos una situación de riesgo importante para el menor lo comunicamos a los padres, y siempre se lo explicamos antes a él.
¿Cómo es la primera sesión?
Solemos empezar con una sesión con la familia — o con el propio adolescente si es él quien pide ayuda — para entender qué preocupa y qué se espera de nosotros. Después el adolescente tiene su propio espacio, a solas, donde puede hablar a su ritmo. Sin interrogatorios ni juicios: nuestra experiencia es que, cuando se sienten respetados, hablan.
¿Cuántas sesiones suelen ser necesarias?
Depende del caso. Muchas orientaciones se resuelven en pocas sesiones: a menudo basta con información veraz, un espacio donde ordenar lo que se siente y unas pautas para la familia. Si detectamos un malestar más profundo — ansiedad, ánimo bajo, una experiencia difícil —, os propondremos un plan de trabajo con objetivos concretos y os daremos una estimación honesta de su duración.
¿Cuánto cuesta la consulta?
La tarifa depende del tipo de sesión y del plan que necesite vuestro caso. Llámanos o escríbenos por WhatsApp y te informamos sin compromiso. La primera orientación telefónica es gratuita y os ayudará a saber si tiene sentido iniciar un proceso.
¿Por qué elegir Martínez Bardají para este tema?
Porque llevamos desde 2005 — más de 135.000 consultas — trabajando la psicología y la sexología juntas. Nuestro equipo incluye sexólogas tituladas y ha impartido programas de educación afectivo-sexual en colegios de Zaragoza durante años. Sabemos hablar de sexualidad con adolescentes: con rigor, con naturalidad y sin sensacionalismo.
Dónde estamos
Orientación para adolescentes, en el centro de Zaragoza
