El sueño infantil

El sueño es una de las necesidades básicas, además el sueño infantil está asociado a la producción de la hormona de crecimiento e influye en el sistema inmunológico, el estado de ánimo y el aprendizaje escolar. Los problemas habituales de los niños de los tres a los ocho años son el miedo a la hora de acostarse, el no poder dormir solos, o el despertarse en mitad de la noche. Otro problema muy habitual es la existencia de pesadillas y terrores nocturnos,  que si son muy recurrentes debería de indagarse la existencia de una posible causa de tipo ansiosa y/o emocional para poder erradicarlos. También se dan problemas de sonambulismo, la somniloquia (hablar durante el sueño)  o el rechinar de dientes (bruxismo),  que la mayoría desaparecen con la edad.

En niños más mayores los problemas suelen estar relacionados con el retraso a la hora de acostarse, lo que supone descansar menos horas de las que en realidad necesitan