El bullying es el maltrato reiterado dentro de un grupo de iguales — en el aula, en el patio o en el móvil. Ayudamos a tu hijo a recuperar su seguridad y su autoestima, con herramientas de asertividad y afrontamiento que le servirán toda la vida. En Alfonso I o de forma online.
Beatriz, Juan Ignacio y María Equipo infanto-juvenil · Psicólogos colegiados
++
Aula y móvilacoso escolar y ciberbullying
Niños y adolescentes
víctimas de acoso escolar, ciberbullying y agresividad entre iguales
Alfonso I, 28
clínica infanto-juvenil en el centro de Zaragoza; también online
TCC + asertividad
manejo del miedo, la rabia y la culpa; técnicas de afrontamiento
+135.000 consultas
más de 20 años de experiencia clínica desde 2005
Espacio seguro
Salir reforzado
Cuándo pedir ayuda
Señales de que tu hijo puede estar sufriendo acoso
Muchas víctimas de acoso callan por vergüenza, miedo o culpa — por eso los padres suelen enterarse tarde. Si notas varios de estos cambios y se mantienen en el tiempo, merece la pena consultar, aunque tu hijo diga que "no pasa nada":
No quiere ir al colegio o al instituto: excusas, dolores de tripa, faltas
Vuelve a casa triste, irritable o inusualmente callado
Pierde o "rompe" material, ropa o dinero con frecuencia
Deja de quedar con amigos o ya no le invitan a planes
Cambia su relación con el móvil: ansiedad al mirarlo o evitación total
Duerme mal, tiene pesadillas o le cuesta concentrarse
Bajón de notas sin motivo académico aparente
Se ve inferior, se culpa a sí mismo o dice que "no vale nada"
Sentirse mal ante el acoso es natural — y por eso se trabaja bien en terapia. Con las herramientas adecuadas, la mayoría de las víctimas superan esta etapa y salen incluso reforzadas. La clave es no dejar que el miedo y el silencio se instalen.
Qué tratamos
Todas las caras del acoso
El acoso implica a víctimas, agresores y espectadores, y hoy sigue a los chicos hasta casa a través del móvil. Abordamos todas sus caras:
Apoyo a la víctima
Miedo, rabia y culpa
Autoestima y autoconcepto
Asertividad y límites
Técnicas de afrontamiento
Volver al aula con seguridad
Ciberbullying
Acoso por redes y grupos
Difusión de imágenes
Exclusión digital
Gestión de la huella online
Pautas de protección
Agresividad y acosador
Qué busca quien acosa
Control de la ira
Empatía y responsabilidad
Conductas disruptivas
Prevención de reincidencia
Familia y entorno
Cómo hablar con tu hijo
Coordinación con el centro escolar
El papel de los espectadores
Recuperar la vida social
Prevención de secuelas
Terapias y programas
Programas del área de adolescentes
El acoso deja huella en varias áreas. Estos programas del área de adolescentes se combinan cuando el caso lo necesita:
La prioridad es que tu hijo se sienta seguro cuanto antes. Después, que recupere la confianza en sí mismo y en los demás. Así lo trabajamos:
1
Primera llamada
Nos contáis qué está pasando por teléfono o WhatsApp. Sin compromiso y con total confidencialidad.
2
Evaluación
Valoramos la situación de acoso, su impacto emocional y la urgencia. Os orientamos también sobre el centro escolar.
3
Sesiones con tu hijo
Trabajamos el miedo, la rabia y la culpa, y entrenamos asertividad y estrategias de afrontamiento reales.
4
Pautas y seguimiento
Os damos pautas para acompañarle en casa y seguimos su evolución hasta que recupera su vida con seguridad.
Nuestro método
Superar el acoso y salir reforzado
La etapa escolar y adolescente forja el desarrollo adulto: superar el acoso con las herramientas adecuadas evita que deje huella. Más de 20 años y 135.000 consultas nos avalan.
01 — Evidencia
Terapia cognitivo-conductual
El enfoque con mayor respaldo científico frente a las secuelas del acoso: ansiedad, evitación, baja autoestima. Objetivos concretos y medibles.
02 — Asertividad
Herramientas, no consejos
Tu hijo no necesita oír "tú ignóralos". Entrena respuestas asertivas, técnicas evasivas y de enfrentamiento que funcionan en el patio real.
03 — Entorno
Familia y colegio, coordinados
Os orientamos sobre cómo actuar con el centro escolar y cómo acompañar en casa, para que la protección no dependa solo de la consulta.
Quiénes acompañan a tu hijo
Nuestro equipo de psicólogos infanto-juveniles
Psicólogos colegiados especializados en el ámbito infanto-juvenil, con amplia experiencia en víctimas de acoso escolar y ciberbullying.
Beatriz Serrano del Cerro Psicóloga infanto-juvenil y adultos
Juan Ignacio Pérez-Aramendía Psicólogo infanto-juvenil y adultos
María Arto Baquero Psicóloga general e infanto-juvenil
Familias que lo cuentan
Lo que dicen otros padres
4,9 / 5 en Google
"Mi hija sufrió acoso en 2º de ESO y dejó de ser ella. En terapia recuperó la seguridad poco a poco y aprendió a ponerse en su sitio. Hoy va contenta a clase."
S
Sonia P. Madre · Acoso escolar
"Lo del grupo de WhatsApp fue muy duro. Nos ayudaron a gestionarlo con el instituto y a que nuestro hijo dejara de culparse. El cambio ha sido enorme."
F
Fernando M. Padre · Ciberbullying
"Nos llamaron del colegio porque nuestro hijo se metía con un compañero. En vez de castigos sin más, aquí entendieron qué le pasaba y le enseñaron otra forma de relacionarse."
B
Beatriz L. Madre · Agresividad
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre bullying y acoso escolar
El acoso escolar genera mucha angustia y muchas preguntas en casa. Respondemos las más habituales; para todo lo demás, estamos a una llamada.
Es el maltrato físico, verbal, social o digital que se produce dentro de un grupo de iguales de forma reiterada y con desequilibrio de poder: insultos, golpes, exclusión, difusión de rumores o imágenes. No es "cosas de críos": la repetición y la indefensión lo distinguen de un conflicto puntual entre compañeros, y sus secuelas pueden acompañar a la persona hasta la vida adulta si no se trata.
¿Cómo sé si mi hijo sufre acoso si no me lo cuenta?
La mayoría de las víctimas callan por vergüenza, miedo a represalias o culpa. Fíjate en los cambios: no querer ir a clase, tristeza o irritabilidad al volver, material que "se pierde", aislamiento de los amigos, problemas de sueño o un bajón de notas. Si varios se mantienen en el tiempo, consulta — en la evaluación sabemos crear el espacio de confianza para que lo cuente.
¿Qué hago si mi hijo es la víctima? ¿Y el colegio?
Escúchale sin dramatizar ni restar importancia, dile que no es culpa suya y no le prometas secreto absoluto: hay que actuar. Los centros escolares tienen protocolos de acoso obligatorios y conviene activarlos por escrito. En consulta trabajamos en paralelo su recuperación emocional y os orientamos en cada paso de la coordinación con el centro.
¿Y si mi hijo es quien acosa?
También necesita ayuda, y pedirla es lo más responsable que podéis hacer. Detrás de quien acosa suele haber dificultades de empatía, de gestión de la ira o problemas personales que busca compensar a través del dominio sobre otros. En terapia trabajamos qué busca en esa conducta, el control de la agresividad y formas sanas de relacionarse — a tiempo, antes de que ese patrón se consolide.
¿El ciberbullying se trata igual?
La base emocional es la misma, pero el ciberbullying no da tregua: sigue a tu hijo hasta su habitación y se amplifica con cada pantalla. Al tratamiento añadimos la gestión del entorno digital — qué guardar como prueba, qué bloquear, cómo manejar la exposición en redes — y pautas para que el móvil deje de ser una fuente de amenaza.
¿Cuántas sesiones necesitará? ¿Cuánto cuesta?
Depende del tiempo que haya durado el acoso y de su impacto. La terapia cognitivo-conductual es un enfoque breve: muchos chicos recuperan la seguridad en pocas semanas de trabajo. Sobre tarifas, llámanos o escríbenos por WhatsApp y te informamos sin compromiso; la primera orientación telefónica es gratuita.
¿Por qué tratar el acoso escolar en Martínez Bardají?
Porque llevamos más de 20 años acompañando a niños y adolescentes en Zaragoza, con más de 135.000 consultas desde 2005. Trabajamos con terapia cognitivo-conductual basada en evidencia, atendemos a víctimas y también a quienes acosan, y coordinamos la intervención con la familia y el centro escolar para que tu hijo salga de esta etapa reforzado.
Dónde estamos
Psicólogos para el acoso escolar, en el centro de Zaragoza
