El biofeedback es una técnica terapéutica segura, natural y no invasiva: unos sensores registran tus respuestas fisiológicas en tiempo real — ritmo cardíaco, tensión muscular, respiración — y aprendes a regularlas de forma consciente. Muy eficaz frente a la ansiedad, el estrés, el dolor y el insomnio.
Isabel, Juan Ignacio y Beatriz Equipo de neuropsicología · Psicólogos colegiados
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En tiempo realtu cuerpo, en datos
Todas las edades
niños, adolescentes y adultos; el entrenamiento se adapta a cada perfil
Alfonso I, 28
unidad de biofeedback y neurofeedback en el centro de Zaragoza
100 % no invasivo
sensores externos, sin fármacos ni procedimientos molestos
~10 sesiones
primeros resultados visibles en la mayoría de los casos
Sin fármacos
Datos en tiempo real
Para quién es
¿Es el biofeedback para ti?
La ansiedad, el estrés o el dolor no ocurren solo «en la cabeza»: el cuerpo los ejecuta con taquicardia, tensión muscular o respiración acelerada. El biofeedback te enseña a ver esas respuestas y a modificarlas. Es para ti si te reconoces en alguna de estas situaciones:
Ansiedad con síntomas físicos: palpitaciones, presión en el pecho, nudo en el estómago
Estrés mantenido que no sabes cómo «apagar» al llegar a casa
Migrañas o cefaleas tensionales frecuentes
Insomnio o sueño poco reparador
Dolor crónico o fibromialgia que limitan tu calidad de vida
Tensión muscular constante en cuello, mandíbula o espalda
Dificultades de atención y concentración, tuyas o de tu hijo
Buscas un tratamiento eficaz sin fármacos, o un complemento a tu tratamiento actual
Aprender a autorregularse es una habilidad, no un misterio. Con la información adecuada y entrenamiento guiado, la mayoría de las personas aprende a reducir sus respuestas de estrés en pocas semanas. Una primera consulta orientativa te dirá si el biofeedback encaja en tu caso.
Qué tratamos
Qué tratamos con biofeedback
El biofeedback tiene aplicaciones muy amplias. En nuestra clínica lo integramos dentro de un plan de tratamiento psicológico, con estos cuatro grandes grupos de indicaciones:
Ansiedad y estrés
Ansiedad y ataques de pánico
Estrés laboral y burnout
Obsesiones y rumiación
Tics y hábitos nerviosos
Estado de ánimo bajo
Dolor y salud
Migrañas y dolores de cabeza
Fibromialgia
Dolor crónico
Tensión muscular y bruxismo
Síntomas psicosomáticos
Sueño y descanso
Insomnio de conciliación
Despertares nocturnos
Sueño no reparador
Fatiga y cansancio diurno
Higiene del sueño
Atención y rendimiento
TDAH y déficit de atención
Trastornos del aprendizaje
Concentración y productividad
Rendimiento académico y deportivo
Autocontrol e impulsividad
Terapias relacionadas
Terapias que se complementan
El biofeedback forma parte de nuestra área de terapias especializadas. Tras la evaluación te indicamos cuál — o qué combinación — encaja mejor con tu caso.
Un protocolo riguroso y personalizado. La evaluación completa dura entre cuatro y seis horas, repartidas en dos o tres días, antes de empezar a entrenar.
1
Entrevista y medición
Recogemos tu motivo de consulta, síntomas e historia. Colocamos los sensores y registramos tus respuestas fisiológicas basales.
2
Plan de entrenamiento
Con los datos de la evaluación diseñamos un protocolo a tu medida: frecuencia de sesiones y estrategias específicas.
3
Sesiones de biofeedback
Ves u oyes tus señales fisiológicas en tiempo real y, con nuestra guía, aprendes a modificarlas de forma consciente.
4
Pruebas y seguimiento
Completamos el perfil con evaluación neuropsicológica y pruebas de atención en realidad virtual, y medimos tu evolución.
Nuestro método
Tecnología al servicio de la psicología clínica
Somos un centro de psicología con más de 20 años de trayectoria: el biofeedback no sustituye a la terapia, la potencia. Por eso lo aplican psicólogos colegiados dentro de un plan clínico completo.
01 — Evidencia
Técnica avalada científicamente
El biofeedback cuenta con décadas de investigación en ansiedad, dolor y trastornos del sueño. Lo integramos con terapia cognitivo-conductual, el enfoque con mayor respaldo empírico.
02 — Medición
Decisiones basadas en datos
Nada de intuiciones: registramos tu actividad cardíaca, muscular y electrodérmica antes, durante y después del entrenamiento. Así sabemos qué mejora y cuánto.
03 — Autonomía
Una habilidad que te llevas
El objetivo no es depender de la máquina, sino aprender a autorregularte. Lo que entrenas en consulta lo aplicas en el trabajo, en casa y en cualquier situación de estrés.
Quiénes te acompañan
Nuestro equipo de biofeedback
La unidad de biofeedback está dirigida por nuestra neuropsicóloga, con el apoyo de psicólogos colegiados con amplia experiencia clínica en Zaragoza.
Isabel Rodrigo Casasnovas Neuropsicología y neurofeedback
Juan Ignacio Pérez-Aramendía Psicólogo infanto-juvenil y adultos
Beatriz Serrano del Cerro Psicóloga infanto-juvenil y adultos
Pacientes que lo cuentan
Lo que dicen quienes ya lo han probado
4,9 / 5 en Google
"Llegué con migrañas casi semanales y mucha tensión acumulada. Ver en la pantalla cómo mi cuerpo reaccionaba fue revelador. Hoy sé frenar la tensión antes de que desemboque en dolor."
C
Carmen P. Migrañas y tensión
"La ansiedad me provocaba palpitaciones y sensación de ahogo. Con el entrenamiento aprendí a controlar la respiración y el pulso. Noté el cambio en pocas semanas."
R
Rubén A. Ansiedad
"Después de años durmiendo mal, el biofeedback me ayudó a entender qué me mantenía activada por la noche. Isabel es muy rigurosa y te explica cada dato. Duermo mucho mejor."
M
Marta E. Insomnio
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre el biofeedback
El biofeedback aún es poco conocido y genera muchas preguntas. Respondemos las más habituales; si tienes otra, estamos a una llamada.
Es una técnica terapéutica no invasiva que utiliza sensores para registrar tus respuestas fisiológicas — actividad cardíaca, tensión muscular, conductividad de la piel, respiración — y mostrártelas en tiempo real en una pantalla o mediante sonidos. Con esa información, y guiado por el terapeuta, aprendes a modificar de forma consciente respuestas que creías incontrolables, como la activación ante el estrés.
¿Cómo es una sesión de biofeedback?
Te sientas cómodamente mientras colocamos los sensores según los parámetros que vamos a entrenar. Durante la sesión observas o escuchas tus señales fisiológicas en tiempo real y practicas técnicas de autorregulación con nuestra guía: respiración, relajación muscular, control de la activación. Es una experiencia tranquila e incluso agradable — muchos pacientes salen más relajados de lo que entraron.
¿Cuántas sesiones necesitaré para notar resultados?
La mayoría de los pacientes percibe resultados visibles en torno a las 10 sesiones, aunque depende del problema a tratar y de las características de cada persona. Al comienzo del tratamiento recomendamos un mínimo de dos sesiones semanales para consolidar el aprendizaje. Antes de empezar realizamos una evaluación completa, de cuatro a seis horas repartidas en dos o tres días.
¿El biofeedback es seguro? ¿Tiene efectos secundarios?
Sí, es una técnica 100 % segura, natural y no invasiva: los sensores solo registran señales, no emiten nada sobre tu cuerpo. No implica fármacos ni procedimientos molestos, por lo que los efectos secundarios son mínimos. La clave está en que lo aplique un profesional formado: en nuestra clínica siempre lo realiza un psicólogo colegiado dentro de un plan de tratamiento.
¿Sirve para niños? ¿Y para el TDAH?
Sí. El biofeedback se adapta muy bien a niños y adolescentes, especialmente en dificultades de atención, TDAH, trastornos del aprendizaje e impulsividad. Los más pequeños suelen vivirlo como un juego: ven sus señales en pantalla y aprenden a «ganar puntos» regulándose. Complementamos la evaluación con pruebas de atención en realidad virtual y valoración neuropsicológica completa.
¿Qué diferencia hay entre biofeedback y neurofeedback?
El biofeedback trabaja con señales de todo el cuerpo: ritmo cardíaco, tensión muscular, respiración o sudoración. El neurofeedback es una modalidad específica que entrena directamente las ondas cerebrales a partir de un registro EEG. En nuestra clínica ofrecemos ambos, y la evaluación inicial nos dice cuál conviene en tu caso — a veces se combinan.
¿Cuánto cuesta el biofeedback en Zaragoza?
La tarifa depende de la evaluación inicial y del plan de entrenamiento que necesites. Llámanos o escríbenos por WhatsApp y te informamos sin compromiso. Somos un centro con más de 20 años de experiencia y más de 135.000 consultas realizadas: la primera orientación es gratuita y te decimos con honestidad si el biofeedback es adecuado para ti.
Dónde estamos
Tu clínica de biofeedback, en el centro de Zaragoza
