Cuando una persona se encuentra en una situación de estrés o incluso traumática, lo pasa mal, y ese malestar suele provocar una reacción que acaba beneficiando a la persona, a través del propio malestar aprende a adaptarse, protegerse o superarse. Cuando eso no sucede hay que encontrar el motivo de la rigidez mental que lo impide, descubriendo cuál es el significado personal que le ha dado la persona a dicha situación, y así encontrar el equilibrio entre lo que merece la pena aceptar y cambiar.
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