Psicología de la Salud

La psicología de la Salud, consiste en la aplicación de técnicas y métodos de intervención y tratamiento psicológico al área de la salud y las enfermedades físicas. Así pues, la psicología de la salud abarca tanto la prevención como el tratamiento de alteraciones biopsicosociales o psicosomáticas.

Hoy en día, en la sociedad en la que vivimos, muchas alteraciones de salud están relacionadas, tanto por su origen como por su mantenimiento, con aspectos ambientales a los que nos exponemos, comportamientos habituales y características personales de funcionamiento psicológico.

Este aspecto, junto con las consecuencias psicológicas que tiene el estar expuesto a una enfermedad, forma la base de actuación de la psicología de la salud, cuyos objetivos son los siguientes:

Aumentar la salud y bienestar de la persona

Prevenir o aliviar enfermedades relacionadas con aspectos psicosociales

Conseguir el mayor bienestar en problemas o enfermedades crónicas

lazo_cancer-mama3

Psicología y Cáncer

«Los que sufren no son los cuerpos; son las personas». Eric Castell

Eric Casell, médico estadounidense, trasmite con esta reflexión como el ser humano, la persona, no solo es algo físico, también siente, se emociona, se expresa, y actúa, somos seres únicos. Por ello cuando hablamos de enfermedad, estamos hablando de personas, de biografías únicas.

La psico-oncología es una rama de la psicología cuyo objetivo principal es abordar y atender los aspectos psicosociales de los pacientes y familiares que pasan por un proceso de cáncer, con el fin de acompañar,  ofrecer estrategias de afrontamiento, recursos  que permitan una buena adaptación, mejorando así la calidad de vida y el bienestar de las personas.

La atención medica y psicosocial deben ir de la mano, no debemos olvidarnos de escuchar  y atender la parte emocional y psicológica de la persona y sí se trabaja conjuntamente  los beneficios para la persona a nivel físico, mental, espiritual y social son enormes, y hay estudios de investigación que así lo demuestran. Es por ello que dentro de la Estrategia en Cáncer del Sistema Nacional de Salud se contempla la existencia de apoyo psicológico a enfermos y familiares.

Al fin y al cabo el diagnostico de la enfermedad supone un  gran desafío, de repente todo cambia y la propia vida se ve amenazada y por tanto aparecen fuentes de estrés a las que hay que hacer frente, tanto para el paciente como para los familiares, en todas las fases del proceso de la enfermedad.

La realidad actual, con los numerosos avances médicos, nos indica que se puede conseguir, en muchos casos, la curación y el control del cáncer aumentando la supervivencia, pero aun así sigue siendo la enfermedad más temida por las personas.

Las reacciones emocionales ante la sospecha y el diagnostico son diversas, entre las más frecuentas encontramos la incertidumbre, el miedo, ansiedad, tristeza y sentimientos depresivos, rabia, culpa, aislamiento, pérdida de control, aislamiento. Pueden aparecer también alteraciones de la imagen corporal y deterioro de la autoestima.

lazo_cancer-mama3

Psicología y Cáncer

«Los que sufren no son los cuerpos; son las personas». Eric Castell

Eric Casell, médico estadounidense, trasmite con esta reflexión como el ser humano, la persona, no solo es algo físico, también siente, se emociona, se expresa, y actúa, somos seres únicos. Por ello cuando hablamos de enfermedad, estamos hablando de personas, de biografías únicas.

La psico-oncología es una rama de la psicología cuyo objetivo principal es abordar y atender los aspectos psicosociales de los pacientes y familiares que pasan por un proceso de cáncer, con el fin de acompañar,  ofrecer estrategias de afrontamiento, recursos  que permitan una buena adaptación, mejorando así la calidad de vida y el bienestar de las personas.

La atención medica y psicosocial deben ir de la mano, no debemos olvidarnos de escuchar  y atender la parte emocional y psicológica de la persona y sí se trabaja conjuntamente  los beneficios para la persona a nivel físico, mental, espiritual y social son enormes, y hay estudios de investigación que así lo demuestran. Es por ello que dentro de la Estrategia en Cáncer del Sistema Nacional de Salud se contempla la existencia de apoyo psicológico a enfermos y familiares.

Al fin y al cabo el diagnostico de la enfermedad supone un  gran desafío, de repente todo cambia y la propia vida se ve amenazada y por tanto aparecen fuentes de estrés a las que hay que hacer frente, tanto para el paciente como para los familiares, en todas las fases del proceso de la enfermedad.

La realidad actual, con los numerosos avances médicos, nos indica que se puede conseguir, en muchos casos, la curación y el control del cáncer aumentando la supervivencia, pero aun así sigue siendo la enfermedad más temida por las personas.

Las reacciones emocionales ante la sospecha y el diagnostico son diversas, entre las más frecuentas encontramos la incertidumbre, el miedo, ansiedad, tristeza y sentimientos depresivos, rabia, culpa, aislamiento, pérdida de control, aislamiento. Pueden aparecer también alteraciones de la imagen corporal y deterioro de la autoestima.

¿Qué ofrece la atención psicooncológica?

  • Dar un espacio de escucha donde poder expresar como se siente y cómo está viviendo los cambios que se producen en su vída en un contexto confidencial y profesional que permita evaluar, aportar o descubrir estrategias para un afrontamiento óptimo
  • Pautas para mejorar la comunicación con el entorno sanitario y familiar
  • Atender los trasornos psicopatológicos
  • Asesorar y entrenar en el control de estrés, resolución de problemas
  • Entrenamiento en técnicas de relajación que ayuden a una mejor adaptación
  • Preparación psicológica para la cirugía u otros tratamientos médicos
  • Afrontar los trastornos asociados al cambio en la imagen corpiral, sexualidad
  • Tratamiento del duelo y prevención del duelo patológico

Higiene emocional

Alguna vez nos hemos preguntado porque vamos de forma preventiva a diferentes especialistas como: ginecologos,dentistas,oculistas,fisioterapeutas,pediatras y demás profesionales liberales, pero sin embargo no acudimos al psicologo-terapeuta o coach para que nos ayude a cuidar de nuestra salud emocional y prevenir futuras patologías o desordenes?

La respuesta no es evidente pero se podría fundamentar en el carácter socialmente difundido en la actualidad de bloquear los sentimientos y mirar hacia adelante adoptando una postura de super-hombre/mujer. Este hecho se da mas a  menudo en los varones, por el carácter mas egolatra pero la mujer al tener que desempeñar como mínimo dos Roles también se ve inmersa en esta problemática y en la mayoria de los casos hasta de forma mas aguda.

Este estereotipo de que los miembros de la sociedad actual «pueden con todo» : llevar a los niños al cole, trabajar durante 12 horas sin tregua, recoger a los chavales, hacer los deberes con ellos, en un hueco hacer la compra fisica o telemáticamente, mantener una vida social activa y practicar un deporte para mantenerse… por arrojar unos ejemplos pasa factura y si no dedicamos unos minutos al dia a hablar con nosotros mismos.( Un buen momento es mientras uno se ducha 🙂 , Así estamos practicando las dos «higienes» al mismo tiempo) la consecuencia directa es : estres, dolor de cabeza, ansiedad,sensación permanente de mareo,afecciones cutáneas y demás. Estas dolencias motivadas por la fatiga mental y conocidas como psicosomatización se pueden evitar potenciando el diálogo con nosotros mismos. La mayoria de los problemas Psicosomáticos se originan por cambios en la esfera emocional,cognitiva o Fisiológica.

En Martinez Bardaji Psicología y Salud te guiaremos y ayudaremos en este camino desde la experiencia y el saber  hacer de un equipo de profesionales formados en diferentes doctrinas como pueden ser: la terapia cognitivo-conductual, la hipnosis eriksoniana, la PNL, el coaching y la terapia humanista como pilares a destacar.

586014-PM8TT6-428

Higiene emocional

Alguna vez nos hemos preguntado porque vamos de forma preventiva a diferentes especialistas como: ginecologos,dentistas,oculistas,fisioterapeutas,pediatras y demás profesionales liberales, pero sin embargo no acudimos al psicologo-terapeuta o coach para que nos ayude a cuidar de nuestra salud emocional y prevenir futuras patologías o desordenes?

La respuesta no es evidente pero se podría fundamentar en el carácter socialmente difundido en la actualidad de bloquear los sentimientos y mirar hacia adelante adoptando una postura de super-hombre/mujer. Este hecho se da mas a  menudo en los varones, por el carácter mas egolatra pero la mujer al tener que desempeñar como mínimo dos Roles también se ve inmersa en esta problemática y en la mayoria de los casos hasta de forma mas aguda.

Este estereotipo de que los miembros de la sociedad actual «pueden con todo» : llevar a los niños al cole, trabajar durante 12 horas sin tregua, recoger a los chavales, hacer los deberes con ellos, en un hueco hacer la compra fisica o telemáticamente, mantener una vida social activa y practicar un deporte para mantenerse… por arrojar unos ejemplos pasa factura y si no dedicamos unos minutos al dia a hablar con nosotros mismos.( Un buen momento es mientras uno se ducha 🙂 , Así estamos practicando las dos «higienes» al mismo tiempo) la consecuencia directa es : estres, dolor de cabeza, ansiedad,sensación permanente de mareo,afecciones cutáneas y demás. Estas dolencias motivadas por la fatiga mental y conocidas como psicosomatización se pueden evitar potenciando el diálogo con nosotros mismos. La mayoria de los problemas Psicosomáticos se originan por cambios en la esfera emocional,cognitiva o Fisiológica.

En Martinez Bardaji Psicología y Salud te guiaremos y ayudaremos en este camino desde la experiencia y el saber  hacer de un equipo de profesionales formados en diferentes doctrinas como pueden ser: la terapia cognitivo-conductual, la hipnosis eriksoniana, la PNL, el coaching y la terapia humanista como pilares a destacar.

Cuida tu mente, cuida tu salud

Aviso Legal I Política de Privacidad I Política de cookies
2020 © Todos los derechos reservados. Página web desarrollada por El Ático de las Ideas

Abrir chat