Reconocer lo que siente, ponerle nombre y saber qué hacer con ello: eso es la inteligencia emocional infantil, y se aprende. Ayudamos a tu hijo a construir autoestima, empatía y autorregulación con un programa práctico y adaptado a su edad — en nuestra clínica de Alfonso I o de forma online.
Beatriz, María y Juan Ignacio Equipo infanto-juvenil · Psicólogos colegiados
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3–12 añosinfancia y preadolescencia
3–12 años
infancia y preadolescencia; también en formato preventivo
Alfonso I, 28
clínica especializada en psicología infantil, en el centro de Zaragoza
TCC + juego
habilidades emocionales entrenadas con dinámicas y juego
+135.000 consultas
la experiencia de un centro que trabaja las emociones desde 2005
Ponerle nombre a la emoción
Empatía y asertividad
Cuándo pedir ayuda
¿Necesita tu hijo entrenar sus emociones?
La inteligencia emocional se sostiene sobre dos pilares: reconocer los propios sentimientos para hacerse responsable de ellos, y la empatía, ponerse en el lugar del otro para relacionarse bien. Cuando a un niño le falta ese entrenamiento, suele notarse así:
Le cuesta expresar lo que siente o lo hace de forma explosiva
Tolera mal la frustración: perder o que le digan que no acaba en drama
Cambios de humor extremos o muy frecuentes
Dificultades para hacer amigos o mantenerlos
Se aísla, se retrae o evita el contacto social
Comportamientos impulsivos o disruptivos en casa y en clase
Una autoimagen negativa: "soy malo", "no valgo", "nadie me quiere"
Le cuesta adaptarse a los cambios o tomar pequeñas decisiones
Las habilidades emocionales se entrenan. La inteligencia emocional juega un papel determinante en la formación de la futura personalidad. Trabajarla en la infancia construye autoestima, mejora las relaciones y previene problemas de ansiedad y conducta.
Qué trabajamos
Las habilidades que entrenamos en consulta
El programa se adapta a la edad y al punto de partida de cada niño. Estas son las cuatro áreas de habilidades que entrenamos en consulta:
Conciencia emocional
Reconocer y nombrar lo que siente
Entender qué desencadena cada emoción
Aceptar las emociones desagradables
Coherencia entre sentir, decir y hacer
Vocabulario emocional rico
Autorregulación
Controlar los impulsos negativos
Aprender a perder y a tolerar el no
Calmarse: respiración y relajación
Gestionar la rabia sin explotar
Reducir el estrés y la ansiedad
Empatía y habilidades sociales
Ponerse en el lugar del otro
Escucha activa
Hacer y mantener amistades
Resolver conflictos sin agresividad
Trabajar y jugar en equipo
Autoestima y asertividad
Construir una autoimagen realista y positiva
Aprender a decir que no
Defender su opinión con respeto
Confianza para tomar decisiones
Resiliencia ante los cambios
Terapias y programas
Programas que se apoyan en la inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la base sobre la que trabajan el resto de nuestros programas infantiles. Tras la evaluación te indicamos cuál encaja con vuestro caso.
Un proceso claro desde la primera llamada. Tu hijo vive las sesiones como un espacio de juego; vosotros recibís información y pautas en todo momento.
1
Primera llamada
Nos cuentas qué os preocupa por teléfono o WhatsApp. Sin compromiso y con total confidencialidad.
2
Evaluación con los padres
La primera sesión es con vosotros: vemos su punto de partida emocional y definimos objetivos concretos.
3
Sesiones con tu hijo
Entrena las habilidades con juegos, cuentos y dinámicas diseñadas para su edad — y sin darse cuenta de que "trabaja".
4
Pautas y seguimiento
Os enseñamos a reforzar en casa lo aprendido: cómo acompañar sus emociones en el día a día, con seguimiento de avances.
Nuestro método
Las emociones se educan practicándolas
Educar las emociones no es hablar de ellas en abstracto: es entrenarlas. Nuestro programa convierte cada habilidad en ejercicios concretos que el niño practica en sesión y en casa.
01 — Evidencia
Terapia cognitivo-conductual
Los programas de educación emocional con base cognitivo-conductual cuentan con amplio respaldo científico: mejoran la autorregulación, las relaciones y el rendimiento escolar.
02 — Práctica
Entrenar, no sermonear
Cada emoción se trabaja con juegos, role-playing y situaciones reales del niño: el enfado del patio, los nervios del examen, la pelea con el hermano.
03 — Familia
Los padres, modelo emocional
Los niños aprenden a gestionar emociones viendo cómo las gestionáis vosotros. Os damos pautas para acompañar sus enfados, miedos y frustraciones en casa.
Quiénes acompañan a tu hijo
Nuestro equipo de psicólogos infantiles
Psicólogos colegiados especializados en el ámbito infanto-juvenil, con amplia experiencia en programas de educación emocional en Zaragoza.
Beatriz Serrano del Cerro Psicóloga infanto-juvenil y adultos
María Arto Baquero Psicóloga general e infanto-juvenil
Juan Ignacio Pérez-Aramendía Psicólogo infanto-juvenil y adultos
Familias que lo cuentan
Lo que dicen otros padres
4,9 / 5 en Google
"Mi hija tenía problemas para hacer amigos en el colegio y lo pasaba fatal. El programa le dio habilidades que no tenía: ahora tiene su grupo y está mucho más segura de sí misma."
P
Pablo T. Padre · Habilidades sociales
"Juan explotaba por todo: perder un juego era un mundo. Ha aprendido a calmarse y a decir lo que le pasa en lugar de gritar. En casa se nota muchísimo."
C
Carmen R. Madre · Autorregulación
"María tenía comportamientos desafiantes y rabietas constantes. Ahora se comunica mejor, pide las cosas de otra manera y las rabietas prácticamente han desaparecido."
E
Elena B. Madre · Gestión emocional
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre inteligencia emocional
Es normal preguntarse si esto del trabajo emocional es "para tanto". Aquí respondemos las dudas más habituales; para todo lo demás, estamos a una llamada.
Es la capacidad de reconocer las propias emociones, regularlas y entender las de los demás. Se sostiene sobre dos pilares: la conciencia de los propios sentimientos — primer paso para hacerse responsable de ellos — y la empatía, ponerse en el lugar del otro para relacionarse de forma adecuada. Juega un papel determinante en la formación de la futura personalidad, y la buena noticia es que se entrena.
¿Cómo sé si mi hijo necesita trabajar la inteligencia emocional?
Algunas señales claras: le cuesta expresar emociones o lo hace de forma explosiva, tolera mal la frustración, tiene cambios de humor extremos, problemas para hacer amigos, comportamientos impulsivos, retraimiento social o una autoimagen negativa. Si reconoces varias, una evaluación os dará claridad — y si no hay motivo de preocupación, también os lo diremos.
¿En qué consiste el programa?
Tras una evaluación inicial, tu hijo entrena en sesión las habilidades que necesita — identificar emociones, calmarse, tolerar la frustración, empatía, asertividad — mediante juegos, cuentos y role-playing adaptados a su edad. En paralelo, os damos pautas para acompañar sus emociones en casa, que es donde el aprendizaje se consolida.
¿Cuántas sesiones se recomiendan para ver resultados?
Depende de la edad del niño, de su punto de partida y de la constancia con las pautas en casa. Como orientación, muchas familias notan cambios en la gestión de la frustración y las rabietas en las primeras semanas. Tras la evaluación os damos una estimación honesta con objetivos concretos y medibles.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es con los padres, sin el niño: escuchamos qué os preocupa, recogemos su historia y evaluamos qué habilidades emocionales conviene reforzar. Así, cuando tu hijo llega a consulta, ya sabemos cómo ayudarle y él lo vive como un espacio de juego.
¿Cuánto cuesta el programa de inteligencia emocional en Zaragoza?
La tarifa depende del tipo de sesión y de la duración del programa que necesite tu hijo. Llámanos o escríbenos por WhatsApp y te informamos sin compromiso. La primera orientación telefónica es gratuita y os ayudará a decidir si es el momento de empezar.
¿Sirve también como prevención, aunque mi hijo no tenga un problema?
Sí — de hecho es su mejor versión. Entrenar la inteligencia emocional en la infancia construye autoestima, mejora las relaciones y reduce el riesgo de ansiedad y problemas de conducta más adelante. Nuestro centro trabaja las emociones con niños desde 2005: más de 20 años viendo cómo este entrenamiento marca la diferencia.
Dónde estamos
Educación emocional infantil, en el centro de Zaragoza
