Lograd juntos un sueño saludable y unos hábitos positivos
el no poder dormir solos o el despertarse en mitad de la noche
Otro problema muy habitual es la existencia de pesadillas y terrores nocturnos. Si son muy recurrentes, es necesario indagar en la existencia de una posible causa de tipo ansiosa y/o emocional para poder erradicarlos. También se dan problemas de sonambulismo, la somniloquia (hablar durante el sueño) o el rechinar de dientes (bruxismo), que la mayoría desaparecen con la edad.
El sueño es una de las necesidades básicas, además está asociado a la producción de la hormona de crecimiento e influye en el sistema inmunológico, el estado de ánimo y el aprendizaje escolar.
Con respecto a la alimentación en la infancia, las preocupaciones comunes son que come muy poco, que solo come lo que le gusta o que no quiere probar las verduras; y la obesidad infantil. Los desórdenes alimentarios como anorexia nerviosa, bulimia nerviosa o trastorno por atracón; requieren un abordaje terapéutico más completo.
Es conveniente siempre establecer unas rutinas y emplear estrategias para que tengan una dieta variada y saludable.
Testimonios
«Estábamos desesperados porque nuestro hijo de 3 años no dormía bien. Se despertaba varias veces durante la noche y estaba agotado durante el día. Buscamos ayuda y ahora descansa mejor.»
«Nuestro hijo de 6 años tenía una dieta extremadamente limitada y rechazaba la mayoría de los alimentos. Consultamos a la psicóloga de Martínez Bardají y, poco a poco, comenzó a probar nuevos alimentos.»
«Nuestra hija tenía insomnio crónico y no podía conciliar el sueño durante semanas. Al principio, la terapia no parecía funcionar, pero después de algunos ajustes en el enfoque, vimos mejoras significativas.»
«Luchábamos con nuestro hijo de 8 años, que era un comedor selectivo. Gracias a la terapia de alimentación, comenzó a explorar nuevos alimentos y desarrolló una actitud más positiva hacia la comida.»
La terapia se enfoca en comprender las causas subyacentes de los problemas de sueño y alimentación y en desarrollar estrategias específicas para abordar estas cuestiones. Esto puede incluir terapias cognitivo-conductuales, consejería familiar y otras técnicas adaptadas a las necesidades individuales.
La terapia se basa en enfoques respaldados por evidencia científica y se adapta a las necesidades individuales de su hijo. Si bien no podemos garantizar resultados específicos, nuestro objetivo es trabajar para brindaros las herramientas y estrategias necesarias para mejorar el sueño y los hábitos alimenticios.
La terapia puede ser beneficiosa en una amplia gama de edades. Podemos adaptar nuestras estrategias a preescolares, escolares y adolescentes, según sus necesidades específicas.
Cada niño es único, y lo que no funcionó en el pasado no significa que no haya solución. Nuestra terapia se adapta a las necesidades individuales y se basa en enfoques probados que pueden ser efectivos cuando se implementan correctamente.
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